Il tuo spazio sicuro per riscoprire fiducia, consapevolezza ed equilibrio
Attraverso un percorso condiviso, fatto di ascolto attivo, empatia e connessione, ti accompagno nell’affrontare ansia, blocchi e sfide quotidiane con maggiore chiarezza e serenità.
E’ normale sentirsi così…
Tutti hanno l'ansia, non c’è da preoccuparsi prima o poi passa. E intanto i giorni scivolano via, le relazioni si complicano, gli ostacoli diventano sempre più grandi e ti senti bloccato, incapace di agire
Auto compassione, strumenti pratici e uno spazio tutto tuo
La terapia può offrirti un sostegno concreto.
Non ti darà risposte pronte, certezze assolute, né cancellerà ogni difficoltà, ma ti fornirà qualcosa di più prezioso: la capacità di guardarti dentro con gentilezza, di credere nelle tue capacità anche quando ti sembra di non averle, e di affrontare questa vita, con tutte le sue complessità, senza sentirti costantemente schiacciato dal peso di non essere abbastanza
Guardarti senza giudicarti
Quella voce dentro che ti critica costantemente, che ti dice che non sei abbastanza o che stai sbagliando tutto? Possiamo ammorbidirla insieme, sostituirla con qualcosa che assomiglia più alla comprensione che avresti per un amico in difficoltà
Dare respiro alla sofferenza
Il dolore non sparisce per magia, ma puoi imparare a non lasciarti schiacciare da esso. A riconoscerlo, accoglierlo, e poi, passo dopo passo, trovare il modo di camminare anche con lui accanto, senza che ti blocchi più la strada
Ritrovare sicurezza interiore
Forse adesso ti sembra impossibile, ma credere di potercela fare non è un interruttore che si accende: è un muscolo che si allena, con pazienza e costanza, e con ricadute, finché non sentirai quella stabilità crescere dentro di te che ti permetterà di stimarti e di riconoscerti per quelli che vali realmente
Acquisire strumenti concreti per gestire l'ansia e i blocchi
Non solo teoria, ma tecniche pratiche che puoi usare nella vita di tutti i giorni: quando l'ansia ti assale prima di un esame, quando ti senti paralizzato davanti a una scelta, quando le relazioni ti sembrano un campo minato
Costruire un rifugio interiore
Un luogo dentro di te, a cui puoi tornare ogni volta che la vita ti mette alla prova. Una sorta di casa interiore in cui sai di essere al sicuro, accolto, capace
La mia bussola: la relazione
Sono Giulia Bisceglia, psicologa a orientamento cognitivo comportamentale.
Curiosa, empatica e con una inclinazione naturale verso l’ascolto e le relazioni umane lavoro a Firenze Statuto, presso il Centro di Psicologia e Terapia Cepsit, e online, in uno spazio in cui la tua sofferenza, qualunque forma abbia, viene riconosciuta senza giudizio. Ogni persona merita di essere vista, compresa e accolta, questo è ciò che credo fermamente.
Storie di trasformazione
Ascolta le esperienze di chi ha intrapreso questo viaggio, insieme a me
Tutto quello che vuoi sapere sulla terapia
È normale avere dubbi o paure prima di iniziare. Per questo ho raccolto le domande che mi vengono poste più spesso. Scrivimi se non dovessi trovare quella che hai in mente, sarò felice di risponderti!
Ogni seduta dura 60 minuti per un incontro a settimana, ma non è una regola scritta nella pietra: mi baso molto su di te e sul momento che stai vivendo. Per alcuni è utile vederci ogni settimana, per altri anche ogni due. Lo decideremo insieme, una volta comprese le tue necessità.
Possiamo incontrarci sia nel mio studio a Firenze Statuto, sia online. In entrambi i casi avrai uno spazio riservato in cui sentirti libero di esprimerti, ascoltato e accolto. L'opzione online può essere utile se hai poco tempo o vivi lontano.
Tra lavoro, famiglia e impegni sembra non esserci mai spazio per sé stessi, lo capisco. Ma quando arriva il momento giusto, il tempo riuscirai a ricavarlo, e la terapia diventerà un momento prezioso, un'ora dedicata solo a te, un investimento sul tuo benessere e sulla tua serenità presente e futura e quella degli altri.
Il costo di una seduta è 60€, sia online che dal vivo. Se senti che è arrivato il momento di affidarti a qualcuno ma vuoi capire se quel qualcuno sono io, la prima seduta è sempre conoscitiva, senza impegno. Questo permetterà a entrambi di valutare se siamo pronti per iniziare un percorso insieme.
Ci prendiamo un'ora per conoscerci: ti ascolto mentre mi racconti cosa ti ha portato a contattarmi e a pensare di iniziare la terapia, cosa senti, cosa speri possa cambiare. Non è un interrogatorio, sei libero di condividere quello che ti senti pronto a dire.
Io ti spiegherò come lavoro, risponderò alle tue domande e capiamo insieme se il mio approccio è in linea con te, i tuoi bisogni e le tue aspettative. Alla fine, potrai decidere se proseguire o prenderti del tempo per pensarci.
Una domanda molto comune e del tutto naturale: quando si pensa di iniziare un percorso di terapia, è normale chiedersi se potrà davvero aiutare.
La verità è che non esiste una risposta uguale per tutti, ma la terapia può diventare uno spazio prezioso in cui iniziare a conoscersi meglio, ascoltare ciò che si muove dentro di sé e dare voce a parti che spesso restano in silenzio.
A volte non si tratta solo di “funzionare”, ma di scoprire un nuovo modo di stare con sé stessi, di affrontare ciò che fa male con maggiore comprensione e gentilezza. Insieme, passo dopo passo, possiamo esplorare cosa significa per te stare meglio e costruire un equilibrio più naturale e duraturo.
È normale avere il timore di aprirsi e non è detto che tu debba condividere qualsiasi cosa con me. Col tempo, se nascerà fiducia, e ti sentirai a tuo agio nell’affrontare tematiche per te più intime e sensibili, posso assicurarti che sarò lì per offrirti ascolto sincero, comprensione e accoglienza, senza giudizio.
Molte persone si fanno questa domanda. La verità è che possiedi risorse e capacità, la terapia non le sostituisce, ma ti aiuta a vederle, a riconoscerle e a usarle meglio.
A volte, avere uno sguardo esterno, professionale e competente permette di trovare strade che da soli potremmo impiegare anni a scoprire. Pensala un po' come Dante con Virgilio e Beatrice: sicuramente Dante sarebbe riuscito nel suo viaggio, ad attraversare Inferno, Purgatorio e Paradiso, ma con accanto delle guide esperte la traversata è risultata più accessibile.
Assolutamente sì. Questo sito tratta i tuoi dati nel pieno rispetto della privacy e in conformità con il GDPR (Regolamento Europeo sulla Protezione dei Dati). Ogni informazione che condividi, sia attraverso il form che durante le sedute, è coperta dal segreto professionale e gestita con la massima riservatezza. Puoi consultare la Privacy Policy completa per tutti i dettagli su come vengono raccolti, utilizzati e protetti i tuoi dati.
Ottima domanda, e non possiamo saperlo a priori. Per questo propongo sempre un primo incontro conoscitivo di mezz'ora, gratuito e esclusivamente online, che ha lo scopo di capire la nostra affinità relazionale, se sono il professionista adatto, se ti senti a tuo agio con me e se ci sono tutti gli elementi che posso farci iniziare un percorso insieme.
Il tuo percorso insieme a me può iniziare da qui
Che tu voglia fissare un primo colloquio o semplicemente farmi una domanda, puoi scrivermi attraverso il form. È il modo più semplice per iniziare a conoscerci.
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Se preferisci prenotare direttamente, puoi farlo attraverso il mio calendario. Troverai gli orari disponibili e potrai scegliere quello più comodo per te, sia in presenza a Firenze Statuto, che online